不花钱不费劲又享受的恢复身体腰酸背痛的方法

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:06:49

作者：明敏
   呵呵，如果您辛苦劳作一天回来，特别是做了体力活会觉得很累，甚至腰酸背痛，胳膊关节酸痛，那么晚上洗澡的时候千万别浪费了这个恢复身体的机会。
   记得常听医生或别人说，小孩子打架额头肿了个包、平时女人白天穿高跟鞋引起脚关节的不适、或者走路不小心崴了脚甚至老人常见的风湿等，都可以用热敷的方式来缓解疼痛感和不适感。
   那么同理，如果我们洗澡的时候用稍烫的水冲洗感觉不适的部位（冲水时间应持续较长），比如腰脊椎，肩膀关节部位，颈椎部位等，那是不是也可以起到单独用毛巾热敷的效果呢，答案是肯定的。
   这是我这几天的经验之谈，忙着开荒种菜，收工回来后腰酸背痛，常担心恢复不了那么快（之前真的是恢复不了那么快，要酸痛两三天才好的），影响第二天的劳动。有一次忽然灵机一动，特意把热水器调得很烫（自己能接受的热度）拿着花洒把热水往酸痛的地方冲，当时就感觉好了不少，第二天起床后更是感觉好极了，不酸不痛了，还真是不费劲又享受的治疗方式啊。


原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=195919

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:07:00

我也有试过这种热敷方式,是有效果的:victory:

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:07:24

直接泡热水澡会更好些

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:07:40

是啊，只是没有浴缸大木桶这么好的条件啊

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:08:34

其实冷敷和热敷还是有区别的，改天我再比较一下

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:09:27

的确是恢复身体疲劳的好办法!

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:09:45

“原始点也是不错的选择”:Q

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:09:57

买个塑料的桑拿桶效果一样的:D

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:10:15

好主意，可是得多少水才行啊？

菜园网 · 发表于 2020-12-24 20:11:13

只泡不要搓，水拿来浇花;P

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