南瓜玉米奶昔

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:28:49

作者：芝谷幽兰
[南瓜玉米奶昔]首先将一个贝贝小南瓜和一个玉米籽蒸好备用。然后将玉米籽放入破壁机加少量水，高速打1-2分钟；最后加入南瓜和牛奶，再打30秒。搭配些蔬菜，一份健康营养晚餐就OK了。

原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=216578

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:29:47

美味营养

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:29:58

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