求早餐做法

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:30:28

作者：不经常来
家里女儿的早餐一直是个头疼的问题，无论做什么，都吃不得不多。马上要上四年级了，早餐不吃好，精力肯定跟不上，大伙儿有好的早餐做法，分享一下下。
原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=185577

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:31:06

考虑到孩子长个，早餐主要以面食为主。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:31:28

应该不难吧.换着来.豆浆,牛奶,稀粥,果汁.这是稀的,干的就多了,面包,面条,糕点.肉包,菜包,:P

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:32:13

真不难，稀的：牛奶，:五谷豆浆，小米粥，胡辣汤，麦片粥。干的：糊塌，肉夹馍，包子，花卷，油饼，馅饼，炒饭，30分钟搞定。馄吞。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:33:13

小米稀饭+葱油饼+咸鸭蛋，我的最爱，孩子的最爱是牛排汉堡+果汁，这两样都是比较健康的食谱

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:33:52

两天的早餐有了:victory:

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:33:58

鸡蛋饼，我儿子的最爱，面粉+鸡蛋+盐+生抽+其他配料（芝麻酱、红萝卜丝、西葫芦丝等等），做的时候调稀一点，成面糊状即可，在平底锅上摊成薄饼。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:34:12

这个也做过，就是配料没您这么丰富。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:34:41

我小学都是自己跑到学校卖早餐的，吃一碗豆花。。。有时候加个面包。。有时候是粥加面包。有时候是鸡蛋面饼
。简单的自己在家可以搞鲜榨果汁，番茄，蛋，肉夹面包三明治

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:35:06

http://www.yzci.com/thread-157756-1-1.html
可以看看班里吃货的心得贴:handshake

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[儿童营养餐] 求早餐做法