生平第一次做油炸就学炸油条

菜园网 · 发表于 2020-12-26 07:10:18

看了都流口水了。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 07:11:04

也做一下健康饮食科普。油炸食品，如果用橄榄油就比较好。油脂吃太多对身体不利，这是当前共识。但橄榄油、坚果油不是那么回事。橄榄油不会升高血中胆固醇，相反还可以降低胆固醇。美国专家说法：在饱和脂肪酸不超标的情况下，橄榄油可以不限量。但橄榄油也是属于碳水化合物，吃多了会肥胖，所以多吃橄榄油就少吃米饭面条之类。老年人饭量小，吃点橄榄油也算是一种补充。吃多上火那是体质问题，少吃没事。

菜园网 · 发表于 2020-12-26 07:11:51

受教了

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[面食] 生平第一次做油炸就学炸油条

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