作者：小彤
苋菜的功效：苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。苋菜常食可以减肥轻身促进排毒，防止便秘。苋菜性味甘，在夏季多食用红苋菜，具有清热解毒、治疗肠炎痢疾、大便干结和小便赤涩的效果。
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说明：因为去年分享有花友反映说信件发出的邮戳比我寄出的日期晚好几天，所以从今年起我所分享的所有信件都不在本小区的邮局寄，要跑到很远的大邮局寄，因为小区的邮局可能不会每天开邮箱，大邮局会好很多，因为太远就不能每天寄信要3、4天寄一次。
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发表于 2020-12-26 05:04:15
