吃黄瓜一天一根为宜

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:37:19

作者：菜园美食家
黄瓜是可以美容的瓜菜，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物，但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。
黄瓜具有良好的食疗效果。黄瓜有降血糖的作用，黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1根（约100克），不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把”黄瓜头儿“全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。

来源于：美食天下
原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=78

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:38:13

原来吃黄瓜还有这个禁忌啊

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:38:57

我喜欢吃黄瓜{:2_37:}

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:39:03

原来是这样

菜园网 · 发表于 2020-12-26 08:39:34

:hug::victory:

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